Jetzt im Herbst werden die Tage kühler und kürzer. Viele haben nun Angst vor Erkältungskrankheiten. Der Nachweis, daß Erkältung von kalten Füßen kommt ist bis heute noch nicht erbracht, aber die Erreger haben es leichter, die Oberhand zu gewinnen, wenn die Füße kalt sind.
Was jetzt also hilft, ist ein warmer Tee, Socken , die Herbstsonne, die ins Gesicht scheinen kann, auch wenn der Wind um die Nase weht.
Halten Sie sich an Vitamin C reiches frisches Obst und Gemüse, was es jetzt so reichlich gibt. Das unterstützt die Abwehr. Gehen Sie raus an die frische Luft, das macht nicht nur gute Laune, sondern auch zufrieden und sorgt für einen besseren Schlaf.